DESAPEGO

Para escribir este artículo, me he remontado hacia el momento exacto donde comenzaron estas ganas de desapegarme de todo lo que tenía a mi alrededor. De todo aquello que me apestaba y que no me hacía sentir feliz.

Cuando vives en el APEGO te quedas en donde estás, quizá por el recuerdo de algún momento bonito que te gustó. Vale decir que quizá guardes alguna una carta que te encantó, que te enamoró de alguien, y a pesar de que esta persona NO TE HACE BIEN, NI TE HACE SENTIR FELIZ en el presente. Te AFERRAS a esta persona o te quedas en el pasado solo por un recuerdo feliz.

Le damos la autoridad o permiso a las personas y/o cosas materiales para que nos hagan felices, como si ese fuera el trabajo de ellos.

Solo practicaremos el DESAPEGO cuando aceptemos que la felicidad nace de nosotros mismos y que nos valemos de nosotros para construir el camino que queremos.

Los objetos que tenemos se deben quedar con nosotros porque nos hacen felices, porque los ves y te colocan una sonrisa en la cara, porque cumplen un PROPÓSITO EN NUESTRAS VIDAS. No solo es por un recuerdo bonito, si no por toda una experiencia maravillosa.

El desapego también es aceptar que algunas personas llegan a nuestra vida, quizá solo para enseñarnos nuevas herramientas o experiencias y no precisamente para quedarse toda la vida.

Saber que la felicidad nace de mi misma y que soy la única persona que decide cómo armar su presente, es mi camino para desapegarme de la ira, frustración, enojo, tristeza, duelo, desconfianza, etc.

En mi caso, al liberarme de todo lo que me apestaba y que no me hacía sentir feliz, encontré nuevos caminos que me hacen, hasta el día de hoy, sentirme libre y sobre todo contenta. Con ánimos de seguir construyendo una vida plena.

Ya no miro al pasado con pena o con dolor. Cuando lo hago y siento algo en el pecho o garganta, solo me digo que eso ya pasó, que me perdono y me libero.

Haciendo una introspección, este es el camino que yo he seguido para realizar la BUENA PRÁCTICA DEL DESAPEGO:

1. Reconocer y aceptar el problema. Solemos echarle la culpa a los demás de todo lo que nos sucede. Sin embargo el primer paso para desapegarnos es aceptar que NO es culpa de los demás. Aceptar que nosotros somos los responsables de lo que estamos viviendo y sintiendo es lo que nos llevará hacia el primer paso de la liberación.
   

2. Pedir ayuda. Hoy en día tenemos psicólogos, psiquiatras, coaches que nos pueden dar herramientas para la liberación. La cual va a acompañada de nuestro desarrollo personal. ¡Siempre pidamos ayuda!
   

3. Construir una sana y hermosa relación con nosotros mismos. Cuando nos centramos en nosotros, abrimos la puerta al autoconocimiento. Esto nos permite cerrar los oídos hacia las quejas y problemas ajenos. También nos permite construir una energía sana y alegre, la cual aleja a todos aquellos que no vienen con la misma intención y que no suman a nuestra felicidad.
   

4. El pasado es algo que no podemos borrar pero, si podemos aprender de él. Sanar el pasado es un proceso importante y gratificante para vivir un presente libre. Cuando pidas ayuda tendrás la oportunidad de sanar y aceptar tu responsabilidad sobre el pasado.
   

5. Aceptar el rol de protagonista y no de víctima cuando algo malo o no placentero nos sucede. Nosotros somos dueños de nuestras interpretaciones y por lo tanto de nuestras emociones. Por lo que asumir el rol de protagonista nos hará entender la responsabilidad de lo que estamos viviendo y así poder soltarlo. También nos permite poner límites sanos, sumamente importantes para una vida plena.
   

6. Amarse, respetarse y valorarse así mismo es la clave para tener una vida plena y bonita. Sin ataduras ni penas ajenas. Cuando aprendemos a convivir con nosotros mismos y nos ponemos por delante, nadie puede ni podrá vencer esa barrera.

Sé que todos los problemas por los que pasamos son complejos y diferentes. Pero no por eso debemos pensar que no tenemos alguna solución. Sin importar la edad que tengas o el problema por el que estés pasando, piensa que es mejor vivir en un camino de luz que de oscuridad.

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Te leo.